W swojej pracy stawiam przede wszystkim na relację, bezpieczną, uważną i wolną od oceniania. Zależy mi na tym, żeby każda osoba, która do mnie trafia, mogła poczuć się naprawdę wysłuchana, zrozumiana i zaakceptowana. Wierzę, że to właśnie w takiej atmosferze najłatwiej o zmianę i odnalezienie własnych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym. Zależy mi na tym, żeby proces terapii był jasny i uporządkowany, tak aby pacjent rozumiał, co się dzieje i miał poczucie wpływu na swoją zmianę.
Wspieram dorosłych i młodzież w radzeniu sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami codziennego życia. Pomagam lepiej zrozumieć swoje schematy myślenia i działania oraz krok po kroku wprowadzać zmiany, które przekładają się na większy spokój i poczucie sprawczości.
